Cours collectifs

La pole dance est une discipline gymnique officiellement reconnue depuis peu en tant que sport en Europe. C’est un mélange de danse et d’acrobatie sur et autour d’une barre métallique verticale, qui peut être fixe ou bien tourner librement autour de son axe, en fonction de la poussée exercée par le danseur ou la danseuse

Le cerceau est une discipline qui vient des arts du cirque. Tout comme la pole dance, c'est un mélange de danse acrobatique qui se pratique sur un cerceau suspendu.

La contorsion est une discipline acrobatique pratiquée au cirque, en gymnastique et en cabaret-variété. Elle est basée sur des mouvements de flexion et d'extension extrêmes du corps humain. Ce cours vous permettra de gagner en mobilité et en amplitude pour exercer certains tricks en Pole Dance ou en Cerceau tel que le jade, l'allegra ou le chopstick.

En danse, le travail au sol fait référence aux mouvements exécutés au sol. Le travail au sol est largement utilisé dans la danse moderne, dans notre cas, il est largement inspiré de la pole et vous permettra de danser près de la pole sans vous inverser ou climber

Ce cours est tiré des danseuses exotiques. Il vous permettra d'apprendre à danser sensuellement et d'exprimer sa sensualité autour de la barre et au sol (accessible au niveau débutant). Les chaussures à talon sont fortement recommandées.

Le yoga favorise la flexibilité physique, la sérénité mentale et une connexion profonde avec soi-même.